Ki sa ki se yon tapi?

Ki sa ki se yon tapi?

Pou ede w jwenn yon pi bon lide sou ekipman Fitness w ap genyen, nou pral premye pran pwoblèm nan defini ki sa yon tapi aktyèlman se.

Pou ale nan fason ki pi senp posib, nou pral di ke tapi an se nenpòt aparèy ke nou itilize pou mache ak kouri sou yon sifas orizontal ak / oswa oblik pandan y ap rete nan menm kote a.

Kòm ou ka wè, kalite aparèy sa a simulation kondisyon reyèl mache ak kouri pandan y ap sove nou pwoblèm nan deplase soti nan yon kote nan yon lòt.Sa te di, li ale pi fon pase sa.Tankou yon aparèy espò tou fè nou benefisye de tout benefis ki gen rapò ak pratik la nan mache oswa kouri nan kondisyon reyèl.Men, ki jan yo rekonèt li nan mitan yon foul moun nan lòt machin Cardio?

Ki sa ou rekonèt yon tapi pou?

Fasil, nan tout Fitness ak Cardiomachin pwa, li se youn nan sèlman ki gen yon kraze.Si w ap mande ki sa li ye, li aktyèlman sifas itilizatè a kouri sou pandan y ap fè egzèsis.

Pou fè sa posib, manifaktirè yo te entegre yon motè elektrik nan gwo aparèy kous sa a.Wòl li se Thorne tapi an bak, sa vle di nan direksyon itilizatè a pou lèt la, se konsa yo pa dwe ekspilse soti nan lèt la, mache oswa kouri depann sou vitès la nan wotasyon nan kraze a.

Pale de vitès, ou gen latitid pou ajiste li nan volonte menm nan mitan yon kous.Ki sa nou renmen patikilyèman sou aparèy sa a se gwo fasilite li yo nan itilize.Nou pa mansyone ke pratik li yo pa kondisyone pa laj la oswa pwa itilizatè li yo.Se poutèt sa, nenpòt moun ka pratike mache oswa kouri lè l sèvi avèk aparèy sa a.

Si jiska lè sa a ou poko wè poukisa ou ta dwe jwenn youn, nou sijere ou li pwochen seksyon nan konparezon sa a, teste akopinyon sou pi bon tapi an.

Poukisa chwazi yon tapi?

Èske w te konnen ke pratik aktivite fizik se yon avantou pou kenbe anfòm ak an sante?Nou tande souvan ke pa gen anyen pi bon pase yon jog nan maten yo nan lari yo nan katye l 'yo kòmanse jounen li.

Kite nou di ou, sa pa totalman vre.Itilizatè yo nan ekipman espò sa a pral konfime li, aparèy sa a ofri ou posiblite ke ou pa janm pral gen nan pratike mache oswa djògin deyò.Anplis de posiblite sa yo, gen plizyè avantaj ki gen rapò ak itilizasyon li yo.Chak nan pwen sa yo se jisteman kòm anpil rezon pou ou patisipe pou yon tapi.

Yon tapi, pou reyalize objektif espò ou yo

Wi, tapi an se yon gwo opsyon lè w antrene pou w mache oswa kouri pou w reyalize yon objektif.Kèlkeswa li e si ou se yon atlèt pwofesyonèl oswa ou pa, li posib ke li adapte ak itilizasyon an ou gen entansyon fè ak ke li ede tou pou ou jwenn pi plis nan li.Omwen se sa noutès pi bon tapi anrevele.

Yon aparèy efikas pou itilize okazyonèl

Kit pou reyabilitasyon oswa kondisyon fizik dou, ou ka patisipe pou yon tapi ak lapè nan tèt ou.Avèk yon aparèy konsa, ou pral kapab fè egzèsis pou kèk minit sou yon baz chak jou.Ou pral ekonomize tan, tout bon, lè w fè ti mache lakay ou chak maten anvan w pare pou travay.

Lè w ap konsidere dezi w pou w senpleman kenbe w anfòm ak an sante, nou ka di w ke w pa nesesè pou w jwenn yon aparèy ki gen pèfòmans motè trè avanse, e se poutèt sa chè pou w achte.Ki sa nou sijere ou fè se konsantre sou konfò ou itilize pou fè sesyon egzèsis divès kalite ou yo pi bèl ke posib.

Ou dwe konnen ki jan fè fas ak kò ou ke ou vle jwenn itilize ankò nan sèten aktivite espò ki gen ladan mache.Pou di w la verite, ideyal la se ale tou dousman nan kòmansman an epi piti piti ogmante vitès la pou pa detwi tout efò w ap fè pou w pwogrese.

Li ale san di ke si objektif ou a pral chanje oswa evolye, ou pral oblije ale nan yon aparèy ki pral kapab swiv ou nan pwogrè ou atravè pwogram fòmasyon sa yo diferan.Vreman vre, jan nou te menm aprann nan fè sa akonparezon nan pi bon tapi yo, se pa tout tapiofri menm posiblite yo.Èske w gen yon tapi nan kay la se egzakteman tankou gen yon antrenè pèsonèl a jete ou.

Yon aparèy pafè pou itilize regilye

Èske ou antrene plizyè minit pa jou nan mache dynamique Et djògin pou kenbe ou trè byen fòm fizik Et ou mande si yon tapis pwal kapab kenbe avè ou?Konnen ke pa gen okenn rezon ki fè yon aparèy konsa pa ta dwe reyisi.Gen tout bon modèl tapi ki adapte ak itilizasyon regilye ou vle fè.

Vreman vre, ak aparèy sa yo, ou ka fasilman, ak nenpòt ki lè nan jounen an, fè mache anime ou ak / oswa djògin.Aparèy sa yo ekipe ak motè pwisan ki ka swiv vitès ou mache oswa kouri san okenn difikilte.Yo pral nesesèman viv jiska atant ou yo.Se pou nou pa bliye ke sa a se toujou youn nan yopi bon machin Fitness Cardio Bodybuilding sou mache a.

Pi bon an pou fòmasyon entansif

Si ou antrene chak jou ak entansif nan lari yo nan vil ou a nan lòd yo devlope nivo andirans ou ak amelyore pèfòmans kouri ou, konnen ke w ap rive la pi vit ak pi fasil lè w jwenn yon tapi.

Avantaj ki genyen ak yon aparèy konsa se ke ak diferan pwogram fòmasyon entans li genyen, li ka fasilman swiv ou epi ede ou pwogrese trè vit.Kwè noutès pi bon tapi an.

Ou pral jwenn komèsyalman yon varyete de modèl tapi.Ki pi apwopriye pou objektif ou yo ekipe ak kraze konpatib ak nenpòt ki stride.Sistèm baskile yo pral itil patikilyèman pou chanje tèren ak ogmante nivo difikilte selon kondisyon fizik ou.Se poutèt sa fòmasyon ou a pral pi efikas.

Ou pa bezwen pè menm lè w sèvi ak yo pou peryòd tan ki long ak anpil intans, ou pa pral domaje yo.Depi yo te fèt pou satisfè kalite bezwen sa a.Men, ki avantaj ki genyen nan itilize tapi?

Benefis ak benefis ki genyen nan lè l sèvi avèk yon tapi

Lis benefis nou genyen nan itilize tapi pou antrene pou mache oswa kouri long.Men kèk nan benefis sa yo.

Tapi an, pratik pou mache oswa kouri nenpòt lè

Tan an deyò kay la pa toujou pèmèt ou soti nan pratike mache oswa kouri.Menm jan an tou, jwenn chak fwa chimen ki apwopriye pou objektif nou te fikse nou pa toujou fasil.

Pi souvan, nou pa gen okenn chwa men rezoud pou yon ti mache oswa yon kouri sou ki kalite tèren nou genyen nan vwazinaj la nan kay nou an.Dezavantaj la sèlman se ke yon sèl sa a pa disponib tout tan tou.Kisa pou fè lè sa a?

Opinyon yo anpil sou lapi bon tapiitilizatè yo bay aparèy sa yo inanim sou repons kesyon sa a.Nan sikonstans sa yo, itilizasyon yon tapi pral pi plis pase benefisye.Vreman vre, tankou yon aparèy ofri ou opòtinite pou pratike espò pi renmen ou nenpòt lè ou vle pandan w ap pèmèt ou ale nan vitès la nan chwa ou.

Tapis la, yon bon fason pou pèdi pwa

Pou moun ki pa konnen, lè l sèvi avèk tapi ou souvan ka pèmèt ou evakye yon kantite siyifikatif grès.Nan lòt mo, pèdi pwa.Si ou vle debarase m de liv siplemantè nan kò ou, fè egzèsis sou yon tapi se yon bon fason fè li.

Vreman vre, aparèy sa a pral efektivman kontribye nan pèdi pwa ou gras a diferan pwogram fòmasyon li pral ofri ou.Ou pwobableman konnen konbyen egzèsis fizik konte lè w ap antre nan yon pwojè konsa.

Bon nouvèl la se ke ou ka fè li ak nenpòt modèl tapi ki disponib sou mache a.Yo tout trè byen adapte pou sa.Sa te di, si wi ou non ou pèdi pwa byen vit pral depann de longè sesyon egzèsis ou yo ak entansite yo.Se konsa, dènye mo a se pou ou.

Tapi an, efikas pou boule kalori

Tankou nenpòt aparèy Fitness, itilizasyon tapi an mande pou yon bon dòz enèji sou pati itilizatè a.Kòm nou menm fè eksperyans nan nou antès pi bon tapi an, fè egzèsis detanzantan sou yon tapi se yon trè bon fason pou boule kèk kalori.

Kòm pou kantite a, tout bagay pral depann sitou sou egzèsis yo fè (ralanti, nòmal oswa vit mache oswa dousman oswa djògin rapid) entansite yo epi finalman dire yo.Pou depanse anpil kalori ke posib, ou konnen sa ou dwe fè.

Tapi an, pwoteje jwenti nou kont chòk

Ou ka twomatize jenou ou ak/oswa jwenti cheviy ou pandan yon kouri deyò.Vreman vre, sa a se yon risk nou pran chak fwa nou kite kay nou ale pou yon jog.Men, èske w te konnen ke ak yon tapi, ou pral sètènman prezève jwenti diferan ou soti nan maladi sa yo?

Pandan nou tap fè noukonparezon nan pi bon tapi yo, nou te jwenn ke pi fò nan tapi yo nou te rankontre yo te ekipe ak absòbe chòk.

Si ou pa konnen, se gras a eleman prensipal sa a nan aparèy la ke lè nou antrene pou mache oswa kouri ke nou pa fè mal jwenti nou yo.Se poutèt sa, yo trè an sekirite pandan plizyè sesyon fòmasyon nou yo.

Ou menm tou ou pa riske wè pye ou frape yon wòch oswa pran yon move etap akòz yon twou nan kou ou.Tout kondisyon yo satisfè pou djògin ou rive nan pi bon kondisyon posib ak tapi ou.

Tapi an, pou amelyore sistèm kadyovaskilè ou

Fè egzèsis sou tapi an detanzantan, regilyèman oswa entansif gen yon enpak pozitif sou sistèm kadyovaskilè a.Vreman vre, tankou anpil lòt aktivite espò tankoumonte bisiklèt, oswa naje, kouri oswa mache anime mande kè a énormément.

Nou pa mansyone, ke tankou yon egzèsis tou gen efè pozitif sou respire nan moun ki fè li.Li pral respire pi byen ak pi byen apre kèk antrennman.Senpleman paske fòmasyon sou tapi ou amelyore oksijenasyon tisi.

Kòm yon rezilta, lè w pratike mache oswa kouri byen vit, ou evite sèten maladi kadyovaskilè.Plizyè fizyoterapis pataje saopinyon sou pi bon tapi an.

Sèvi ak tapi an pou jwenn andirans

Moun ki pa pratike aktivite fizik regilye yo byen vit koupe souf lè li rive fè efò fizik la mwendr.Si ou remake apre kèk eskalye ou gen difikilte pou respire, se yon siy ke ou manke fè egzèsis fizik.Men, pa panike, li pa gen anyen enfranchisabl.

Pou reprann andirans ou nan tan lontan pi vit ke posib epi san yo pa fè twòp efò, nou sijere ou pratike mache sou yon tapi.Kite kò ou abitye ak vitès la kòmanse anvan ou piti piti chanje nan mache anime.

Le pli vit ke ou santi ou pare pou avanse pou pi sou etap nan kouri, ou yo pral kapab fè li san okenn pwoblèm.Kidonk, si ou rankontre sèten difikilte nan kòmansman an nan egzèsis mache ou a, li se byen nòmal.Ou pa dwe abandone.Pèsiste paske gen anpil benefis ki ka benefisye tout sistèm kadyovaskilè ou epi ki pral pèmèt ou ogmante andirans ou.

Apre yon ti tan ou p'ap santi okenn fatig ankò menm apre kouri moute mach eskalye yo ki t' ap soufle ou nan entre-temps.

Tapi an, pou rafine silwèt ou

Kòm nouPi bon tès tapite montre nou, lè ou kouri, ou travay de tyè nan misk kò ou.Yon sesyon kouri sou yon tapi pral ede w ranfòse glutes ou, kwis ak yon ti kras bra.Men, sa a se pa tout.Pandan yon antrennman tapi, ou ka tou fè ti towo bèf ou yo akabs pi fò.

Sa a pral lakòz nan fè kò ou pi rafine paske pa regilyèman chèn egzèsis, ou pral fini elimine yon bon pati nan grès initil nan kò ou.Efè yo pral menm pi bon si ou pratike sou yon tapi ekipe ak yon sistèm reclining.

Tapi an, pou swiv pwogrè chak jou ou

Pandan w ap travay misk ou chak jou, tapi an pral pèmèt ou swiv evolisyon pèfòmans ou.Ou pral kapab konnen apre kèk jou si ou pa evolye.Pa neglije detay sa a paske li galvanize konnen ke efò nou yo pa anven sitou lè nou débutan.

Enfòmasyon an anjeneral aksesib sou ekran an kwen nan tapi an.Ou pral kapab li distans ou te vwayaje ak kantite kilokalori ou te boule.Kidonk, li posib pou w fikse nouvo objektif pou w reyalize pou jou k ap vini yo.

Tapi an, yon bon fason pou soulaje estrès epi yo dwe nan yon atitid bon

An akò ak laopinyon sou pi bon tapi anbay pa plizyè itilizatè nan aparèy sa a gwo, kouri ede nou debarase m de estrès kèlkeswa orijin li yo.Vreman vre, pandan w ap fè egzèsis sou tapi ou a, ou pa gen tan reflechi sou bagay sa yo estrès nan lavi chak jou.

Sèl bagay ou ka sèlman konsantre sou se efò w ap mete pous. Se poutèt sa se yon fason trè efikas pou chanje lide oswa pou kite vapè ak soulaje presyon.Se poutèt sa, ou ka fasilman detann nan fen sesyon egzèsis ou sou tapi ou.

Tapi an pa toujou ankonbran

Youn nan dènye bagay ou bezwen konnen sou tapi se ke se pa tout nan yo ki ankonbran.Menm jan ak lòt ekipman Fitness, tapi an tou vini nan yon modèl pliable.Si ou te ezite achte li paske nan yon mank de espas, Lè sa a, ou ta dwe ale nan modèl pliable.

Ou ka estoke yo fasil apre w fin itilize epi libere kèk espas nan apatman w lan.Jis kèk minit yo ase yo rasanble yo epi mete yo ale nan fen egzèsis ou a.Men, pou fè sa, ou dwe deja posede aparèy la.Nou di w nan pwochen paragraf yo nan konparezon nou an, tès ak opinyon sou tapi ki pi bon an, bon fason pou kontinye ofri w yon tapi parfe adapte a bezwen ou yo.

Ki jan yo chwazi pi bon tapi an?

Lè nou se sou jwenn yon machin Fitness, nou souvan fè kòmantè sou erè a nan panse ke lapi bon machin Fitness Cardio Bodybuildingse yo menm ki pi chè nan mache a.

Men, pandan konparezon sa a nan tapi yo pi byen, li te parèt pou nou ke pi bon antapinou kapab peye se pa nesesèman pi bon pèfòmans nan tout.Men, pito youn nan ki fè yon konpwomi trè bon ant karakteristik, karakteristik, pèfòmans ak bidjè ke nou genyen.

Néanmoins, selon itilizasyon ke nou predestine tapi nou an nan lavni, yo pral rele nou privilèj sèten kritè nan detriman lòt moun.Sa te di, kèlkeswa objektif ou ak mwayen finansye ou, lè w suiv konsèy nou yo, ou ka fasilman jwenn pi bon modèl la.

Asire limit pwa ki sipòte pa tapi an

Sa se yon done trè enpòtan depi pou sèvi ak tapis ou, ou gen pou kanpe sou li.Si ou peze mwens pase 100 kg, ou pa bezwen enkyete.Tout machin ki fèt pou pèmèt ou pratike kouri, yo kapab sipòte omwen 100 kg.Se konsa, pwoblèm nan pa leve pou ou.

Nan lòt men an, si pwa ou depase 100 kg, sa a se yon bon moman pou pran li an kont.Ou dwe konnen ke gen tapi sou mache a ki fèt espesyalman pou kamyon lou.Kategori sa a nan tapi ka sipòte jiska 150 kg nan pwa itilizatè.

Sepandan, pandan tès nou an nan pi bon tapi an, nou te jwenn ke pou latapipou fonksyone byen, limit pwa tolere pa li dwe omwen 20% pi wo pase pwa ou.

Asire bon jan kalite a nan pwa nan tapi an

An jeneral, tapis ki ofri bon estabilite pou divinò yo se menm yo ki relativman lou.Anplis de sa, eksperyans te montre ke pi lou yo se, plis dirab yo.Si w gen plan pou sèvi ak li entansif, ou pral nesesèman oblije fikse je ou sou ekipman relativman lou.Nan ka sifas apatman w lan pa byen plat, li ta bon pou w favorize modèl tapi ak konpansatè nivo.Kidonk, ou pral kapab pi byen konpanse pou inegalite yo nan tè a ak benefisye de yon estabilite trè bon.

Chwazi bon vitès tapi ou

Si ou pa gen entansyon sèvi ak machin ou detanzantan epi olye de konte sou itilizasyon regilye oswa entansif nan aparèy ou an, ou ta fè yon move chwa lè w chwazi yon tapi ki gen vitès limite a 12 km / h.

Pou reyisi nan fòmasyon anbisye ou, ou bezwen yon tapi ak yon vitès minimòm de 16 km / h.Ou ka vize pou plis (20 a 25 km/h) pa pèdi objektif fòmasyon ou.Sepandan, prepare pou mete pri a li pran pou genyen li.

Chwazi longè a dwat pou tapi ou

Sa a se youn nan kritè pou detèmine si w chwazi.Plis ou pi wo, plis ou bezwen pran swen li.Se pa tout tapi ki ofri menm longè a.

An menm tan an, si ou jwenn yon tapi ekipe ak yon sifas kout kouri pandan w ap mens, ou pral gen tandans desann tapi a pandan kouri ou.Pou rezon ki senp ke ou pral fè pandan kous ou gwo pwogrè.Se poutèt sa ou bezwen asire w ke longè kraze a dwat.

Ou pral jwenn sou mache a oswa nan boutik sou entènèt tapi ak sifas kouri sòti nan 100 a 160 cm nan longè ak 30 a 56 cm nan lajè.Se konsa, chwazi tapi ou selon bati ou.

Opte pou yon bon sistèm kousen

Nan nivo sa a, tou senpleman sonje ke plis tapi ou a gen bon kousen, pi bon jwenti ou yo pral.Gen kèk modèl tapi menm gen yon sistèm kousen ki ka ajiste nan volonte.Se poutèt sa, ou ka ajiste yo selon gou ou oswa bezwen.

Posiblite oswa ou pa panche kraze a

Sistèm enklinezon an fè li posib ogmante difikilte pou mache oswa kouri.Yon tapi ki ekipe ak yon sistèm konsa ap ba ou menm sansasyon ou santi ou lè w ap kouri desann yon pant.Ou pral menm gen opsyon pou ajiste nivo enklinezon an pou maksimize difikilte.Tout depann sou volonte ou pou skultur figi ou ak bati misk avèk efikasite.

Avèk oswa san ekran fòmasyon LCD

Avèk yon ekran LCD, ou gen posiblite pou swiv evolisyon ou ak pèfòmans ou an dirèk.Konnen yo pèmèt ou konnen si ou pa evolye.Sa a kapab yon bon sous motivasyon pou reyalize objektif ou.

Treadmill pliable oswa ou pa

Yon tapi pliable pèmèt ou libere espas nan apatman w apre sesyon egzèsis ou a.Si ou pa gen ase espas lakay ou, sa a ka yon bon opsyon pou ou.Oswa lòt moun yo ofri w posiblite pou w avanse nan direksyon modèl ekipe ak roulèt ki ka fasilite mouvman yo soti nan yon kote nan yon lòt nan apatman an.

Fasilite nan asanble

Ou pral jwenn sou mache a tapis ki ka itilize sistematik, sa vle di ki pa bezwen monte anvan yo itilize.Sepandan, modèl sa yo pa komen.Ki pi komen yo se sa yo ki mande yon tan asanble nan 30 a 60 minit.Se konsa, pa neglije detay sa a si ou pa vle pase anpil tan mete tapi ou ansanm anvan ou sèvi ak li.

Chwazi selon mwayen finansye ou ak objektif ou

Tapis, w ap jwenn tout gammes nan komès la.Li ale san yo pa di ke plis ou ale upmarket, pi chè tapi an pral.Sepandan, nou atire atansyon ou sou lefèt ke si ou fè plan yo sèvi ak li regilyèman, li se initil envesti yon fòtin nan yon tapi pwofesyonèl.Gade objektif ou genyen pou w konnen konkrètman ki chwa pou w fè.

Ki jan yo itilize ak kenbe yon tapi?

Pou lavni-prèv machin ou kouri ak jwenn pi plis nan sesyon egzèsis ou yo, ou bezwen konnen ki jan yo sèvi ak epi kenbe li byen.Ou pral jwenn nan seksyon sa a nan nou ankonparezon nan pi bon tapi yotout sa ou bezwen konnen pou rive la.

Men ki jan yo sèvi ak yon tapi

Apre abiye byen (plen ekipe djògin), ou ka kanpe sou bò ou.Pa monte sou sifas kouri nan tapi an toujou kanpe.Fikse machin nan Fitness pa di li konbyen vit ou vle kòmanse antrennman ou.Sepandan, sonje toujou kòmanse nan vitès ki pi ba a pou chofe yon ti kras anvan ou ale nan etap ras la.Chofaj la ka dire twa a senk minit.

Yon fwa ou santi ou pare, jete nan kraze a nan tapi an.Monte sou kasèt la lè l sèvi avèk bra yo nan konsole a.Le pli vit ke ou te jwenn ritm ou, ou ka santi yo lib pou ogmante vitès la.Sepandan, ale piti piti kite kò ou abitye ak efò kap ogmante ou bay la.Pa prese tèt ou.Si ou ale tout soti nan kòmansman an, efò ou yo pral kontreproduktiv.

Le pli vit ke ou gen yon bon lòd nan pwosedi demaraj sa a, ou ka Lè sa a, lanse youn nan anpil pwogram ki bati nan tablodbò a nan tapi ou a.Men, fè atansyon pa twòp li nan premye jou a.

Men ki jan yo kenbe tapi ou

Yon ti bagay ou ka fè apre chak itilizasyon se dekonekte tapi ou a soti nan priz elektrik la.Li pa son anpil, men se yon jès ki pèmèt ou fè aparèy la dirab.Pou yo kapab menm plis benefisye ekipman an, li dwe akonpaye pa netwaye.

Vreman vre, nou konseye w netwaye ekipman ou apre chak sesyon egzèsis.Se sèlman nan entèval sa a gout swe ki te rete sou machin nan pandan w t ap fè egzèsis, yo ka netwaye.

Si ou pa fè sa sistematikman, ou kouri risk pou temwen pwogresif korozyon ekipman espò ou yo.Ki ta yon vrè wont apre ti fòtin ou te envesti nan li.

Sèvi ak yon mikwofibr ki tranpe dlo pou netwaye machin Fitness la apre ou fin pase aspiratè pou retire pousyè l.

Diferan kalite tapis

Pa browse plizyè magazen sou entènèt kòm yon pati nan sa akonparezon nan pi bon tapi yo, nou te kapab idantifye de kalite tapi.

Tapi an

Li se yon tapi ki, jan non li sijere, dedye sèlman nan mache.Kapèt yo nan kategori sa a kanpe soti nan lòt yo pa vitès la nan wotasyon nan tread yo ki se patikilyèman ba.Kidonk, menm si ou kouri li ak tout gaz, ou pral sèlman kapab mache paske ou pa yo pral kapab ale pi lwen pase 7 oswa 8 km / h.Gen kèk modèl yo menm mekanik, se sa ki, yo pa motè.Nan ka sa a, se mache a ki vire tapi a pandan y ap mache.

Tapi an

Kontrèman ak tapi a, tapi a ilistre pa vitès wotasyon enpresyonan nan sifas kouri li yo, ki ka rive nan 25 km / h.Kòm ou ka wè, li se aparèy ideyal la pou fòmasyon entansif.Eseye li epi ou pral konprann poukisa atlèt pwofesyonèl sèlman pran yon mòde soti nan li.